第2章 师妹教我马步好不好
咦?宋世军突然有些醒悟过来,疑惑的上下打量这宋一阳:你是不是被跟着几个孽种打傻了,怎么张口闭口特麻的。
这变化也太大了吧,他自己的而养了整整十六年,什么性格早就摸透了,怎么这次昏睡醒来之后,完全大变样。
宋一阳眼神微微一滞,知道自己前世的坏习惯无意中被暴露出来了,他心思电转,面不改色,组织言语道:我昏睡的时候在鬼门关转了一圈,才明白一个道理,现在的时代读书有什么好?古人云,万般皆下品,唯有读书高,可是我觉得这话不对。
光读书只不过是手无缚鸡之力的弱书生,终究不是长久之计,如今的世界已经和往昔不同,白莲教、义和团各式各样的牛鬼邪神都出来了,就连那些洋人开着轮船,带着枪炮不远万里入侵华夏大地。在这个时候,只有学武,才能保住自己,保全家人。
他说着话,思绪搜索着这个时代的信息,得知自己处于清末年,而且历史和前世所熟知的满清末年几乎都没有变,便组织言语按照这个时代的背景以一种大彻大悟的语气说出。他心思缜密,知道该说些什么,才能打消宋世军的疑虑。
一阳,没想到你还有这个领悟,看来是祖宗显灵,让你开窍了,从明天开始跟着学洪拳吧。
听着宋一阳有礼有节的说出一番大彻大悟的道理,老脸一阵欣慰,这一次还真是没挨打,同时眼中闪烁着一丝精芒,心中轻轻的低念着:莫家拳
宋世军已经出去了,留下了宋一阳。
也许是受到了被莫家那几个小瘪三打晕的刺激,前世二十一世纪曾经的暗杀之王,强烈的自尊心被打击了,他开始动了练武的心思。
就在他的屋内,开始打起拳来。他练得拳都是后世之中泰拳和散打以及综合格斗,一阵直拳、勾拳、大摆还有肘击之后,气喘吁吁。
这身体真糟糕,还真是文弱书生,才打了一百多拳就已经累的不行,以后还怎么找那几个小瘪三麻烦,身为暗杀之王的我转世,身为黄飞鸿的师侄,再怎么说最差也要到鬼脚七的程度吧。现在像个弱鸡一样,怎么去泡马子。而且师妹的那个身段,很是正点,让他想不注意都能困难。
伫立在屋内,宋一阳开始思索着怎么才能增强身体素质。
在后世的时候自有有一套增强身体素质的方法,不过他只会泰拳和散打、综合格斗,所以他只知道两种方法,第一种方法是一种是俯卧撑,前者锻炼上半身,另一种是单腿深蹲,是锻炼下半身。
嗯,单腿深蹲确实是锻炼下本身的不二法门,增强腰力,腿力,眼下正适合解决身体素质的问题,俯卧撑和单腿深蹲分快练和慢练,他现在要做的是慢练。
快练是为了爆发力,不过一味的追求爆发力容易猝死
而慢练则是则是在练习身体的强度,强化筋rograveu的质量,打造钢铁之躯,这种慢练法,动作越慢取得的效果就越好。
宋一阳在前世深蹲,在身体桩架不变形,速度不变,一起一落二十秒之下,只能坚持两百次,身体甚是强壮。
不过眼下这具身体,不知道能做几下。
先来个俯卧撑吧
宋一阳双掌撑开与肩同宽,身体ting个笔直,配合着吸气,身体缓慢的下伏,十秒之后时身体几乎贴地,然后才呼气,身体再次缓慢的上撑,到了二十秒身体撑直,然后,再次吸气下伏坚持才不到五个,宋一阳就感觉手臂颤【抖起来,呼吸也变得混乱起来,无法配合动作。不理会呼吸,咬牙再坚持的做了三个,他差点虚脱,一下子瘫在了地面。
我去,这身体也太差了吧,这以后怎么泡妞
片刻之后强迫着自己站起来,宋一阳摇摇头,一脸的感叹,一想到妹子,他就有了强大的动力。
穿越到这个世界也不错,一来到这里就有个小师妹,不错不错。
宋一阳随即开始练习单腿深蹲,先练右腿再练左腿。身躯ting正,努力保持着不左右歪斜,不前俯后仰,只是这具身体没有练过武功,身体的柔韧度、平衡度实在是太差了。
一只腿站在地上保持不动,另一只腿悬空,随即缓缓下蹲,可是他的身躯还是不由自主的颤动,左右倾斜不定。
他竭力的坚持,只做了三下,就已经汗水直冒,便再也坚持不下去,脚步蹒跚的在椅子上坐了下来。
看来每天要坚持下去,至少要一个月才能把身体的素质弄上去。
前世的时候每天坚持满速深蹲几百下,一脚随便踢出,就能把一个壮汉的的肋骨踢碎。
武学之道,贵在坚持,只有坚持才能强大。
这个时候,林月仙端着一碗热腾腾的米粥走了进来,看见宋一阳一头的汗水,有些惊慌之色:一阳哥,你在干什么?
没事,没事,我只是刚才感觉身体素质比较差,正在锻炼身体。
宋一阳满不在乎的说道,眼神却偷偷瞄上了她的一眼,心里暗暗道,果然有料,心中更加坚定把她变成自己师妹的决心。
林月仙把米粥放在他旁边的茶几上,一脸娇嗔道:一阳哥,现在才觉得练武好么,早干什么去了。
她shen出一双修长洁白的玉手,从的怀中拿出白色的手帕,带着一股女儿般清香,擦着宋一阳额头的汗水。
由于林月仙俯身,贴着有些靠近,淡淡好闻的女儿香气,窜入他的鼻息,
宋一阳感叹了一下。
林月仙一边擦汗,一边忍不住说道:一阳哥,你不用心急,忍耐一天,师父不是答应你从明天开始教你武功了么。
她正说这话。
忽然
宋一阳以一种低沉的声音响起道:师妹,教我马步好不好
请收藏本站:https://www.n9com.com。笔下文学手机版:https://m.n9com.com
这变化也太大了吧,他自己的而养了整整十六年,什么性格早就摸透了,怎么这次昏睡醒来之后,完全大变样。
宋一阳眼神微微一滞,知道自己前世的坏习惯无意中被暴露出来了,他心思电转,面不改色,组织言语道:我昏睡的时候在鬼门关转了一圈,才明白一个道理,现在的时代读书有什么好?古人云,万般皆下品,唯有读书高,可是我觉得这话不对。
光读书只不过是手无缚鸡之力的弱书生,终究不是长久之计,如今的世界已经和往昔不同,白莲教、义和团各式各样的牛鬼邪神都出来了,就连那些洋人开着轮船,带着枪炮不远万里入侵华夏大地。在这个时候,只有学武,才能保住自己,保全家人。
他说着话,思绪搜索着这个时代的信息,得知自己处于清末年,而且历史和前世所熟知的满清末年几乎都没有变,便组织言语按照这个时代的背景以一种大彻大悟的语气说出。他心思缜密,知道该说些什么,才能打消宋世军的疑虑。
一阳,没想到你还有这个领悟,看来是祖宗显灵,让你开窍了,从明天开始跟着学洪拳吧。
听着宋一阳有礼有节的说出一番大彻大悟的道理,老脸一阵欣慰,这一次还真是没挨打,同时眼中闪烁着一丝精芒,心中轻轻的低念着:莫家拳
宋世军已经出去了,留下了宋一阳。
也许是受到了被莫家那几个小瘪三打晕的刺激,前世二十一世纪曾经的暗杀之王,强烈的自尊心被打击了,他开始动了练武的心思。
就在他的屋内,开始打起拳来。他练得拳都是后世之中泰拳和散打以及综合格斗,一阵直拳、勾拳、大摆还有肘击之后,气喘吁吁。
这身体真糟糕,还真是文弱书生,才打了一百多拳就已经累的不行,以后还怎么找那几个小瘪三麻烦,身为暗杀之王的我转世,身为黄飞鸿的师侄,再怎么说最差也要到鬼脚七的程度吧。现在像个弱鸡一样,怎么去泡马子。而且师妹的那个身段,很是正点,让他想不注意都能困难。
伫立在屋内,宋一阳开始思索着怎么才能增强身体素质。
在后世的时候自有有一套增强身体素质的方法,不过他只会泰拳和散打、综合格斗,所以他只知道两种方法,第一种方法是一种是俯卧撑,前者锻炼上半身,另一种是单腿深蹲,是锻炼下半身。
嗯,单腿深蹲确实是锻炼下本身的不二法门,增强腰力,腿力,眼下正适合解决身体素质的问题,俯卧撑和单腿深蹲分快练和慢练,他现在要做的是慢练。
快练是为了爆发力,不过一味的追求爆发力容易猝死
而慢练则是则是在练习身体的强度,强化筋rograveu的质量,打造钢铁之躯,这种慢练法,动作越慢取得的效果就越好。
宋一阳在前世深蹲,在身体桩架不变形,速度不变,一起一落二十秒之下,只能坚持两百次,身体甚是强壮。
不过眼下这具身体,不知道能做几下。
先来个俯卧撑吧
宋一阳双掌撑开与肩同宽,身体ting个笔直,配合着吸气,身体缓慢的下伏,十秒之后时身体几乎贴地,然后才呼气,身体再次缓慢的上撑,到了二十秒身体撑直,然后,再次吸气下伏坚持才不到五个,宋一阳就感觉手臂颤【抖起来,呼吸也变得混乱起来,无法配合动作。不理会呼吸,咬牙再坚持的做了三个,他差点虚脱,一下子瘫在了地面。
我去,这身体也太差了吧,这以后怎么泡妞
片刻之后强迫着自己站起来,宋一阳摇摇头,一脸的感叹,一想到妹子,他就有了强大的动力。
穿越到这个世界也不错,一来到这里就有个小师妹,不错不错。
宋一阳随即开始练习单腿深蹲,先练右腿再练左腿。身躯ting正,努力保持着不左右歪斜,不前俯后仰,只是这具身体没有练过武功,身体的柔韧度、平衡度实在是太差了。
一只腿站在地上保持不动,另一只腿悬空,随即缓缓下蹲,可是他的身躯还是不由自主的颤动,左右倾斜不定。
他竭力的坚持,只做了三下,就已经汗水直冒,便再也坚持不下去,脚步蹒跚的在椅子上坐了下来。
看来每天要坚持下去,至少要一个月才能把身体的素质弄上去。
前世的时候每天坚持满速深蹲几百下,一脚随便踢出,就能把一个壮汉的的肋骨踢碎。
武学之道,贵在坚持,只有坚持才能强大。
这个时候,林月仙端着一碗热腾腾的米粥走了进来,看见宋一阳一头的汗水,有些惊慌之色:一阳哥,你在干什么?
没事,没事,我只是刚才感觉身体素质比较差,正在锻炼身体。
宋一阳满不在乎的说道,眼神却偷偷瞄上了她的一眼,心里暗暗道,果然有料,心中更加坚定把她变成自己师妹的决心。
林月仙把米粥放在他旁边的茶几上,一脸娇嗔道:一阳哥,现在才觉得练武好么,早干什么去了。
她shen出一双修长洁白的玉手,从的怀中拿出白色的手帕,带着一股女儿般清香,擦着宋一阳额头的汗水。
由于林月仙俯身,贴着有些靠近,淡淡好闻的女儿香气,窜入他的鼻息,
宋一阳感叹了一下。
林月仙一边擦汗,一边忍不住说道:一阳哥,你不用心急,忍耐一天,师父不是答应你从明天开始教你武功了么。
她正说这话。
忽然
宋一阳以一种低沉的声音响起道:师妹,教我马步好不好
请收藏本站:https://www.n9com.com。笔下文学手机版:https://m.n9com.com