第四十四章 训练(五)
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“四个半小时”你们还知道是四个半小时。“
凌飞微微一怒,并暗中运用体内真气帮助他们恢复体力,利用真气锻炼他们的身体强度,凌飞体内的一丝真气就足够让家强等人突破到武者第一层了。
“是。”除了家强以外众人都低下了头,知道,20公里,四个半小时确实慢了。
“哼,要是明天还需要用四个半小时的话,你们自行辞退!。凌飞斩钉截铁的道。
“是!”
“你们先到厂房门前吧,那里有个任务给你们。”
”是!“
家强带领着众人走向厂房门口,发现凌飞没有跟来,便说起了悄悄话。
“家强大哥,为什么我刚才感觉到一股冰凉的爽感,而不是全身发热,一般来说,跑完20公里也要让身体散发出热量的啊。”龙有向家强询问道。
“嗯,我也有这种感觉,甚至我还感觉到了身体的细胞好像充满了活力,不像刚才那那样,甚至是肌肉都充满了力量。”家强也十分的不解。
只能暗想。“难道这就是大队长的训练的技巧?,如果是这样的话,为什么以前在特种部队训练的时候没有这种感觉。”
家强百思不得其解,恨不得直接把凌飞捉起来咨询。
“我也感觉到了细胞好像比以前更加的活力,本来腿部肌肉十分酸疼,现在却完全回复了。”王,荣道。
“别想太多,先到厂房门口再说吧,不知道大队长又给了什么任务。”家强大喝道。
过了片刻,家强等人已经陆续的到达厂房门口了。
“家强哥,这大货车是干嘛的啊!”龙有看着眼前的大货车不解道。
没等到家强解释,凌飞已经从大货车的后面走了出来,眼神犀利,瞳中呈现出了家强等人十分惊愕的表情。
“大队长,你什么时候到这里的啊!刚才不是还在厂房后面的一棵树旁吗?”龙有这个活宝忍不住开口道。
“就在你们刚到的那一刹那,我就已经到了。“
“大队长,不知有何任务!”家强也不想问凌飞是如何到达的,只想变成跟凌飞一般的人物。
“看见眼前的货车了吧,你们的任务就是搬。”没等凌飞说完,活宝立刻说出来“搬车!”
”不是搬车,是搬里面的草药。“凌飞边说边打开后备箱道。
“这,这一整车都要搬完?”
“还用问?速度快点”
“老大啊,我们才跑了20公里,身心疲惫啊。”龙有一把鼻涕一把泪的说道。
“就你这混小子话最多,信不信我扣你工资!”凌飞把表情装的凶神恶煞,吓的龙有如果一只受惊的小鸡,跑到了家强的身后。
哈哈哈,众人都被这一场面惊笑了,手上的动作也没有停下来。
渐渐地,货车上的草药几乎已经被搬空了,太阳也已经悬挂在了正中央,如同巨大的火球般。
烈日当头,众人都汗流浃背,先不说体力,就是精神上也十分疲惫。......
“好了,都已经搬的差不多了,先休息一下吃午饭后再继续锻炼吧。”不能过分的压榨他们,只能适当的训练,又恰恰好到极限,不会过分的损受肌肉,要达到这样的训练效果,也是需要强大的观察力和丰富的训练士兵的经验。
“哦也,老大威武。”又是龙有这小兔崽子在乱喝。
“不过也好,有了这小子,这里的训练气氛会好多了,至少不会死气沉沉。”如果如同机器般的训练,会造成严重的后果。
凌飞看到如此生机勃勃的场景不由得笑了起来。
“咦,老大,你笑什么,想到什么好东西了吗?”龙有把眉毛上下舞动,别提多猥琐了。
吃饱喝足后,众人都活力四射,恨不得跑多40公里才能释放出激动的心情。
“咳,既然都已经休息好了,那就继续修炼吧。”凌飞又回复成了以往的冷漠,不带一丝表情,表情严肃。
“是,大队长”
“下午的训练项目是,俯卧撑一千个,仰卧起坐一千五百个,引体向上五百个,都听清楚了没!。”凌飞大喝道。
“是,大队长”
龙有竟然罕见的没有吐槽,安静的跟着大部队做着俯卧撑。
“嗯,很好,继续加油,家强,你监督一下。”
“是。”
凌飞走到了存放草药的仓库,琳琅满目的药材,“这些草药应该只够用一个月,一个月后得叫成大哥重新收购了。”说着,手上的动作也没有停下,直接把一大批的草药扔进了一口大缸里。
渐渐地,大缸已经被草药填满了。
“应该可以了。”凌飞拿起一根木头,大概有一个拳头粗,手臂猛的一挥,木棍直接砸向草药。
“哒”
“哒”
不断的重复着手上的动作,把药草捣碎,萃取成液体。
渐渐地,草药逐渐的缩小,缸底也出现了一点绿色的液体,不断的捣碎,不断的重复。
过了一个多小时,液体大概有大缸五分之一的体积了。
“呼,这还真是体力活。“虽然对凌飞没有丝毫的影响,但精神上消耗很大。
天空已经逐渐的接近暮晚,家强等人已经累的趴在了地上,手脚酸疼无力,精神也消耗得一干二净。
凌飞已经弄出了二大缸草药液了。
“呼,完成了。”凌飞擦了擦额头,虽然没有流汗,看着眼前的草药已经被用去一大半,不由得感叹“真是不耐用。”
“探查术!”凌飞对大缸里的溶液使用。
“混合草药液体:由玩家自制,功效有锻炼体魄,强身健体,提高体魄的抵抗力,提高细胞的耐性,武师境界以下可以使用。”
“不错,不错,真不愧是老子用心良苦研制出来的。”凌飞满意的笑了笑,第一次制作的药竟然有如此功效。
“不知他们坚持下了没,出去看看。”
凌飞把二大缸收进了系统空间,保证混合草药液体的质量,走到了外面,发现一个个都趴在地上,一动也不动。
“都死了?”不过还感觉的到生命气息,应该是训练的问题。
“大家起来了,我弄一些可以强身健体的药液,可以进去泡一泡。“说完,凌飞走进了厂房里,从系统空间里取出了混合草药液体,倒一点进入了泡池里。
泡池逐渐的被绿色的表面所覆盖,散发出幽幽清香,普通人闻一会就能提神醒脑,进去泡泡更是能除百病,强身健体。
“家强哥,大队长说让我们去泡泡。”龙有有气无力的说着,也已经无力吐槽了,浑身上下酸疼不已,手臂根本提不上力。
“嗯,走吧。”家强很快就恢复了,毕竟是特种部队出生的,怎么可能那么容易就动弹不得呢。
“来,我扶你。”家强把龙有扶了起来,走向泡池。
众人也紧随其后。
“我靠,这一池绿色的不明液体是什么。”龙有看着池里绿色又透着一丝亮泽道。
“就你这小子不识货,你知道这液体值得多少钱吗?,就这池,就至少要十万以上”凌飞喝道。
“十,十万?就算把他卖了,也用不了几次。”
听到这里,众人迫不及待的脱光衣服,一起跳进了泡池。
“哦,爽!”龙有不断的伸吟着,一股股温流直冲身体,十分舒服,体内好像有什么被滋润到了。
五脏六腑更是被这一股股温流洗髓着,这药液的功能大概跟洗髓丹差不多,只不过比洗髓丹温了许多,洗髓丹是一次性的洗髓体内的杂质。....
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“四个半小时”你们还知道是四个半小时。“
凌飞微微一怒,并暗中运用体内真气帮助他们恢复体力,利用真气锻炼他们的身体强度,凌飞体内的一丝真气就足够让家强等人突破到武者第一层了。
“是。”除了家强以外众人都低下了头,知道,20公里,四个半小时确实慢了。
“哼,要是明天还需要用四个半小时的话,你们自行辞退!。凌飞斩钉截铁的道。
“是!”
“你们先到厂房门前吧,那里有个任务给你们。”
”是!“
家强带领着众人走向厂房门口,发现凌飞没有跟来,便说起了悄悄话。
“家强大哥,为什么我刚才感觉到一股冰凉的爽感,而不是全身发热,一般来说,跑完20公里也要让身体散发出热量的啊。”龙有向家强询问道。
“嗯,我也有这种感觉,甚至我还感觉到了身体的细胞好像充满了活力,不像刚才那那样,甚至是肌肉都充满了力量。”家强也十分的不解。
只能暗想。“难道这就是大队长的训练的技巧?,如果是这样的话,为什么以前在特种部队训练的时候没有这种感觉。”
家强百思不得其解,恨不得直接把凌飞捉起来咨询。
“我也感觉到了细胞好像比以前更加的活力,本来腿部肌肉十分酸疼,现在却完全回复了。”王,荣道。
“别想太多,先到厂房门口再说吧,不知道大队长又给了什么任务。”家强大喝道。
过了片刻,家强等人已经陆续的到达厂房门口了。
“家强哥,这大货车是干嘛的啊!”龙有看着眼前的大货车不解道。
没等到家强解释,凌飞已经从大货车的后面走了出来,眼神犀利,瞳中呈现出了家强等人十分惊愕的表情。
“大队长,你什么时候到这里的啊!刚才不是还在厂房后面的一棵树旁吗?”龙有这个活宝忍不住开口道。
“就在你们刚到的那一刹那,我就已经到了。“
“大队长,不知有何任务!”家强也不想问凌飞是如何到达的,只想变成跟凌飞一般的人物。
“看见眼前的货车了吧,你们的任务就是搬。”没等凌飞说完,活宝立刻说出来“搬车!”
”不是搬车,是搬里面的草药。“凌飞边说边打开后备箱道。
“这,这一整车都要搬完?”
“还用问?速度快点”
“老大啊,我们才跑了20公里,身心疲惫啊。”龙有一把鼻涕一把泪的说道。
“就你这混小子话最多,信不信我扣你工资!”凌飞把表情装的凶神恶煞,吓的龙有如果一只受惊的小鸡,跑到了家强的身后。
哈哈哈,众人都被这一场面惊笑了,手上的动作也没有停下来。
渐渐地,货车上的草药几乎已经被搬空了,太阳也已经悬挂在了正中央,如同巨大的火球般。
烈日当头,众人都汗流浃背,先不说体力,就是精神上也十分疲惫。......
“好了,都已经搬的差不多了,先休息一下吃午饭后再继续锻炼吧。”不能过分的压榨他们,只能适当的训练,又恰恰好到极限,不会过分的损受肌肉,要达到这样的训练效果,也是需要强大的观察力和丰富的训练士兵的经验。
“哦也,老大威武。”又是龙有这小兔崽子在乱喝。
“不过也好,有了这小子,这里的训练气氛会好多了,至少不会死气沉沉。”如果如同机器般的训练,会造成严重的后果。
凌飞看到如此生机勃勃的场景不由得笑了起来。
“咦,老大,你笑什么,想到什么好东西了吗?”龙有把眉毛上下舞动,别提多猥琐了。
吃饱喝足后,众人都活力四射,恨不得跑多40公里才能释放出激动的心情。
“咳,既然都已经休息好了,那就继续修炼吧。”凌飞又回复成了以往的冷漠,不带一丝表情,表情严肃。
“是,大队长”
“下午的训练项目是,俯卧撑一千个,仰卧起坐一千五百个,引体向上五百个,都听清楚了没!。”凌飞大喝道。
“是,大队长”
龙有竟然罕见的没有吐槽,安静的跟着大部队做着俯卧撑。
“嗯,很好,继续加油,家强,你监督一下。”
“是。”
凌飞走到了存放草药的仓库,琳琅满目的药材,“这些草药应该只够用一个月,一个月后得叫成大哥重新收购了。”说着,手上的动作也没有停下,直接把一大批的草药扔进了一口大缸里。
渐渐地,大缸已经被草药填满了。
“应该可以了。”凌飞拿起一根木头,大概有一个拳头粗,手臂猛的一挥,木棍直接砸向草药。
“哒”
“哒”
不断的重复着手上的动作,把药草捣碎,萃取成液体。
渐渐地,草药逐渐的缩小,缸底也出现了一点绿色的液体,不断的捣碎,不断的重复。
过了一个多小时,液体大概有大缸五分之一的体积了。
“呼,这还真是体力活。“虽然对凌飞没有丝毫的影响,但精神上消耗很大。
天空已经逐渐的接近暮晚,家强等人已经累的趴在了地上,手脚酸疼无力,精神也消耗得一干二净。
凌飞已经弄出了二大缸草药液了。
“呼,完成了。”凌飞擦了擦额头,虽然没有流汗,看着眼前的草药已经被用去一大半,不由得感叹“真是不耐用。”
“探查术!”凌飞对大缸里的溶液使用。
“混合草药液体:由玩家自制,功效有锻炼体魄,强身健体,提高体魄的抵抗力,提高细胞的耐性,武师境界以下可以使用。”
“不错,不错,真不愧是老子用心良苦研制出来的。”凌飞满意的笑了笑,第一次制作的药竟然有如此功效。
“不知他们坚持下了没,出去看看。”
凌飞把二大缸收进了系统空间,保证混合草药液体的质量,走到了外面,发现一个个都趴在地上,一动也不动。
“都死了?”不过还感觉的到生命气息,应该是训练的问题。
“大家起来了,我弄一些可以强身健体的药液,可以进去泡一泡。“说完,凌飞走进了厂房里,从系统空间里取出了混合草药液体,倒一点进入了泡池里。
泡池逐渐的被绿色的表面所覆盖,散发出幽幽清香,普通人闻一会就能提神醒脑,进去泡泡更是能除百病,强身健体。
“家强哥,大队长说让我们去泡泡。”龙有有气无力的说着,也已经无力吐槽了,浑身上下酸疼不已,手臂根本提不上力。
“嗯,走吧。”家强很快就恢复了,毕竟是特种部队出生的,怎么可能那么容易就动弹不得呢。
“来,我扶你。”家强把龙有扶了起来,走向泡池。
众人也紧随其后。
“我靠,这一池绿色的不明液体是什么。”龙有看着池里绿色又透着一丝亮泽道。
“就你这小子不识货,你知道这液体值得多少钱吗?,就这池,就至少要十万以上”凌飞喝道。
“十,十万?就算把他卖了,也用不了几次。”
听到这里,众人迫不及待的脱光衣服,一起跳进了泡池。
“哦,爽!”龙有不断的伸吟着,一股股温流直冲身体,十分舒服,体内好像有什么被滋润到了。
五脏六腑更是被这一股股温流洗髓着,这药液的功能大概跟洗髓丹差不多,只不过比洗髓丹温了许多,洗髓丹是一次性的洗髓体内的杂质。....
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